一向都喜欢鼓捣各种电子产品的我，对于这几年新兴的智能穿戴设备都非常感兴趣。作为手环市场销量第一的Fitbit，知名智能手环厂商Fitbit推出了Alta HR这款手环就是关注度非常高的一款产品，与之前的手环相比，其最大的特色就是增加了心率检测以及睡眠监测功能，对于喜欢运动的人而言是非常实用的，尤其是心率检测，其可以如实反映运动的强度和身体状态。

先看一波颜值

先简单说下我为啥看上了这款手环。因为本人还习惯佩戴传统手表，所以对于手环的要求是越纤细越好，这样跟手表戴一起就显得更好看，然后是附带显示屏是最好，无须臃肿，能简明扼要的提示一些必要信息就很好了。所以我一眼就看中了Alta HR这款手环，Fitbit Alta HR准备了多种颜色搭配日常服饰，同时新产品可实时记录心率。作为Fitbit最苗条的产品，它并没有省去一些亮点功能，还拥有训练自动认知、自动睡眠记录、手机提醒等丰富功能。电池的续航时间在7×24小时左右。

Fitbit Alta HR的包装设计非常简洁，不过也是很时尚的。其没有太多随机配件，只是标配有充电线而已。不过值得一提的是，Fitbit将充电线装在一个封闭的包装内，给人的感觉非常好，毕竟拆封包装的过程就可以给你一种莫名的快感。

再来了解内在

手环的内侧有搭载LED信号透过肌肤，捕捉血液量的变化，从而推断心率的PurePulse心率技术，可实时观测自己的心率。搭配Fitbit App中的训练总结功能，在每次锻炼结束之后可根据自己的身体状况调整运动强度。此外，在睡眠检测上Fitbit此次准备了两种睡眠工具Sleep Stage和Sleep Insights。

Sleep Stage通过加速度传感器计算身体的运动，心率的变化，推测睡眠深浅、REM睡眠(快动眼睡眠)、推测正确的起床时间。

Sleep Insights以睡眠记录和用户1天的活动量为基础，为改善健康提供合理、实用的加建议。比如：你的睡眠将会被认为与跑步训练密切相关。Sleep Insights将会调用过去10周的睡眠记录，将进行跑步训练和未进行跑步训练的日子进行对比，会提供经过跑步训练能获得20分钟甚至更多的舒适睡眠期。这些建议都建立在用户的数据收集上成立。

细节上的小进步

乍一看去，Alta HR与前代产品有着几乎完全一样的外观设计——毕竟，何必要去改动本就合宜之处呢?Alta HR的OLED屏幕最下方有一个细小且不太显眼的Fitbit标识，腕带上的纹理图案与Alta略有不同。Alta的腕带是以按压搭扣的方式固定于用户手腕上的，而Alta HR则采用了更为传统的带扣设计，后者在长时间运动健身时更为安全。

最后再来一波总结

我是从开始评测Alta HR之后，才首次用到了这项功能，不过如今我已经深深迷上了它。对于饱受失眠之苦的朋友或梦游症患者来说，Alta HR测得的睡眠数据非常有用。你能通过上图看到，用户的睡眠阶段是以蓝色及粉红色的波形来显示的，能让你一目了然地看清自己的睡眠周期。这比以往通过App显示的彩色线条更好。如果你还能回忆起自己在高中数学课上学来的知识，你或许还记得一个“正常”的睡眠周期应该包含一组余弦波。如果你的波形显得过于紧凑，或是你发现自己在开始浅睡眠之前便进入了快速眼动睡眠，那么你很容易就能知道自己或许需要好好调整一下作息时间了。心率数值对于健身和跑步爱好者们而言，心率是一个非常重要的数值，其可以帮助大家判断锻炼的效果和质量。因此Fitbit Alta HR对健身锻炼而言更为实用。

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